(DOWNLOAD) "El libro del reto Men's Health (Men's Health)" by Men's Health # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: El libro del reto Men's Health (Men's Health)
- Author : Men's Health
- Release Date : January 08, 2018
- Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,Cookbooks, Food & Wine,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 44370 KB
Description
Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.
16 semanas y este manual.
Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu f铆sico y tu salud.
Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tes贸n. Mucho tes贸n. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desaf铆o que la revista masculina de estilo de vida m谩s vendida en Espa帽a ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo r茅cord.
Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisi贸n y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformaci贸n sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo m谩s importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperaci贸n. Ese es el verdadero esp铆ritu del Reto Men's Health.
¿Te atreves a vivirlo?
Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrar谩s todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri S脿bat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo r茅cord.
Descubre qu茅 tipo de cuerpo tienes, cu谩les son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, c贸mo mantener la motivaci贸n y dar esquinazo a la pereza, o qu茅 ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios.
¡Aqu铆 tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu m茅dico deportivo!
¡Bienvenido al Reto Men's Health!
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